Биодобавки или БАДы – кому и зачем они нужны и нужны ли вообще?
БАДы – это не волшебная палочка. За свой 10-летний опыт я ни разу не видела, чтобы они помогли решить проблемы с лишним весом, улучшить самочувствие и качественно изменить состояние кожи, волос и ногтей, вывести из «спячки» и повысить уровень энергии.
Биодобавки могут быть одним из компонентов, который можно применять при наличии определенных показаний как добавки к пище.
Правда в том, что все необходимые нашему организму полезные и питательные вещества есть в продуктах. Главное – составить сбалансированный рацион и нормально питаться.
На примере дневника питания своей клиентки показываю, как правильно составленный рацион закрывает все потребности и «дефициты».
На программе питания я помогаю составить сбалансированный рацион, выстроить режим питания, а также обращаю внимание на то, как ввести в свою жизнь здоровые привычки – адекватную физическую активность, хороший сон. Плюс в индивидуальном формате мы работаем над тем, чтобы снизить уровень стрессов, улучшить ваше психоэмоциональное состояние, которое однозначно влияет на ваши отношения с едой.
Если вы не знаете, как составить для себя сбалансированный рацион, приглашаю вас на свою программу по питанию. Пройти ее можно в разных форматах:
✅ самостоятельно (уроки открываются сразу после оплаты)
✅ в мини-группе или индивидуально со мной: оставить заявку на сайте -
Если есть вопросы, напишите сообщение или комментарий, обсудим.
440 views
642
169
2 months ago 00:09:29 1
Какие БАДы и витамины, я принимаю. Врач гинеколог Екатерина Волкова.
2 months ago 00:04:32 1
Насекомые – еда будущего 😲 Чем опасна еда из насекомых?
2 months ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
2 months ago 00:04:13 1
Почему вода с лимоном нужна всем🍋 И дело не в витамине С👀
2 months ago 00:10:19 1
Лучшая техника дыхания при стрессе и тревожности✅
2 months ago 00:06:17 1
Почему нужно пить воду с лимоном КАЖДЫЙ день🍋
2 months ago 00:15:33 1
Как выглядеть моложе? МГНОВЕННЫЙ СПОСОБ 😍
2 months ago 00:12:48 1
Чем полезен яблочный уксус? Как пить яблочный уксус для похудения? 🍏
2 months ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
2 months ago 01:30:20 1
Красные точки на теле. Инсулинорезистентность
2 months ago 00:05:11 1
2 столовые ложки яблочного уксуса перед сном творят чудеса😉
2 months ago 00:17:52 1
Распаковка заказов Фаберлик на офисе. Что заказывают в Фаберлик выгодно? Ассортимент Фаберлик
2 months ago 00:00:52 1
Коллаген и Гиалуроновуя кислота | Серафима Лебедева, Врач, К.М.Н.
2 months ago 00:11:40 1
Избавьтесь от слизи в горле с помощью соли!🧂3 простых способа
2 months ago 01:01:46 1
Ответы на вопросы от зрителей
2 months ago 00:08:10 1
Невозможно создать здоровье без разрушения.🧐
2 months ago 00:45:19 1
Американцы. Как они живут на самом деле. Байкеры на дороге. Мотопутешествие по США на Харлее GoodDAY
2 months ago 00:20:10 1
Ешьте ЭТО для очищения и здоровья печени! 🔥
2 months ago 00:05:16 1
Каспийский Груз - Сам Все Знаю
2 months ago 00:14:26 1
ПОЧЕМУ ВРАЧИ ЭТО ЗАБЫЛИ?🌲 ПИХТА - 9 уникальных целебных свойств
2 months ago 00:04:02 1
9 необычных способов применения перекиси водорода💥
2 months ago 00:05:05 1
Sari Duniya Ka Boj (Official Lyric Video) | Shabbir Kumar | Amitabh, Rishi, Rati | Coolie
2 months ago 00:27:30 1
Чита: новый репортаж из мусорной столицы России | Как жить в бараках, на свалке и без туалета