Тренировка ног и ягодиц с нашим фитнес экспертом Павлом Сыроежкиным.

Павел показывает, как тренировать мышцы ног и ягодицы дома. Скорее надевайте кроссовки и присоединяйтесь! ▫️Бег на месте на полусогнутых ногах ▫️Ходьба на полусогнутых ногах ▫️Приседания с отведением ноги в сторону ▫️Разножка на месте ▫️Поднятия на носки в полуприседе Присоединиться к нашему онлайн Клубу Здорового образа жизни напиши мне ➡️ в мессенджер: Whatsapp: - Telegram: -