Фрагмент он-лайн занятия Ольги Булановой от 23 апреля 2020 года. Сначала даются базовые прогибы лежа на животе, потом небольшая компенсация и работа с плечевыми суставами в Гомукхасане. После выполняются варианты Эка Пада Раджа Капотасаны и в заключении есть компенсация к прогиба. Важно помнить, что перед этим блоком надо размять тело, выполнив хотя бы Сурья Намаскар. Это фрагмент занятия, которое длилось 2 часа. Если хотите посмотреть полный вариант, пишите на Whatsapp 7 926 118 51 08
1 view
0
0
6 months ago 00:26:11 1
Рождение по дням недели - почему это важно знать и как это влияет на судьбу? Роман Тэос
6 months ago 00:00:00 2
Йога онлайн для всех желающих 20240416
6 months ago 00:04:50 1
Невероятные вещи, которые мы упускаем в суете повседневной жизни
6 months ago 00:05:14 1
“Оптимистичный ритм весеннего грозового дождя“. Музыка для медитации. Music for meditation
6 months ago 00:07:53 1
Виньяса - связка упражнений йоги для укрепления позвоночника, суставов, мышц живота и спины
6 months ago 00:05:36 1
Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.
6 months ago 01:49:23 1
Бхакти Вигьяна Госвами - 2. Карма
6 months ago 01:00:04 1
Pro Ресурс от Лады Пшеничной - доктора-холиста, рунолога
6 months ago 00:08:21 2
Боль в пояснице. Упражнения от боли в пояснице. Йога от боли в пояснице. Часть 1.
6 months ago 01:18:29 2
Презентация Пре-тичерза 2024 и Тичерза 2025-26 Школы Йоги Чатуранга. Мазаев, Демин.
6 months ago 00:01:00 1
Связка с лотосом. Демонстрация
6 months ago 01:01:19 2
Как и где брать энергию? #кундалинийога #кундалини #энергия #осознанность #энергопрактики
6 months ago 00:34:57 1
Притчи о том, почему наша главная задача на Земле - научиться любви