На видео показаны примеры упражнений кинезитерапии и техника глубокого массажа спины:
0:00 упражнение Дракон для растяжки подвздошно-поясничной мышцы
0:47 пресс с верхнего блока
1:39 упражнения для спины – тяга с верхнего блока
2:33 упражнение для задней поверхности бедра с растяжкой
4:04 разгибание ноги с растяжкой
5:34 упражнение для разгибателей спины – полуберезка
6:42 упражнение для приводящих мышц бедра
8:17 упражнение для отводящих мышц бедра
9:41 жим лежа на кроссовере с растяжкой грудных мышц
10:35 упражнение для ромбовидных мышц
11:23 пул – полезное упражнение при сутулости
12:14 упражнения для ротаторной манжеты плеча и улучшения подвижности лопатки
13:42 упражнение маятник на блоковом тренажере
14:44 техника массажа глубоких мышц
#кинезитерапия #массаж
Ставьте лайки 👍 и подписывайтесь на канал.
_______________
Омар Аль-Табаа – врач-невролог
Instagram :
_______________
В клин
1 просмотр
0
0
7 часов назад 00:00:51 1
Как правильно выполнять приседания? #shorts #бубновский #упражнения #кинезитерапия
9 часов назад 00:06:52 1
Эспандер-кроссовер. Упражнения на ноги, пресс по методу Доктора Бубновского
11 часов назад 00:56:41 1
Остеопороз. Как не рассыпаться после 50 лет.
11 часов назад 00:12:36 1
ТОП-3 упражнения при воспалении подвздошно-крестцового сустава. Кинезитерапия
13 часов назад 00:00:49 1
Вредные привычки, которые убивают наш мозг #shorts #бубновский #вредныепривычки #мозг
13 часов назад 00:12:29 1
Эти упражнения уберут ГЕМОРРОЙ навсегда! Как вылечить геморрой? Упражнения от геморроя
17 часов назад 00:11:38 1
Почему у пожилых людей возникает депрессия? Психосоматическая депрессия и ее причины
18 часов назад 00:11:21 1
Эти 5 упражнений моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!
21 час назад 00:00:45 1
Можно ли восстановиться после инфаркта? #shorts #бубновский #упражнения #здоровье
1 день назад 00:01:25 1
Что такое кинезитерапия и какие бывают еще варианты лечения
1 день назад 00:00:57 1
Об осложнениях в процессе лечения методом кинезитерапии
1 день назад 00:01:10 1
В чем трудность лечения методом кинезитерапии?
1 день назад 00:00:20 1
Центр кинезитерапии в Воронеже
1 день назад 00:00:37 1
Что такое синдром беспокойных ног? #shorts #бубновский #упражнения #здоровье
1 день назад 00:10:19 1
Причины засорения организма. Какие продукты полезны для его чистки? Питьевой режим и упражнения
1 день назад 00:00:54 1
Упражнения для профилактики от варикоза #shorts #бубновский #упражнения #здоровье
2 дня назад 00:11:05 1
Эти упражнения ПОМОГУТ снять боль и сохранить сустав при коксартрозе
2 дня назад 00:04:03 1
Гипертония - лечение без лекарств - гимнастика Бубновского при гипертонии
2 дня назад 00:00:32 1
Почему у подвижных людей нет проблем с холестерином? #shorts #бубновский #холестерин
3 дня назад 00:10:41 1
Как механически очищать почки? Упражнения при опущении почек и мочекаменной болезни
3 дня назад 00:13:21 1
Эти 5 упражнений быстро вылечат грыжу c5-c6 в шее!
4 дня назад 00:02:59 1
Дыхание — основа всех упражнений в центре Доктора Бубновского