【二重顎・ほうれい線・首の膨らみ】−９歳若返る❗️１回やってみて❗️【ストレッチ】

「パソコンやスマホをよく使うせいで ストレートネックになりがちだけど、 マスク生活の影響で 顔のたるみも気になる…」 顔の悩みは状況が変わると いろいろと出てきますよね❗️ そこで今回は仕事や家事が忙しくて 運動にそこまで時間を取れない方向けに、 二重顎やほうれい線と ストレートネックを首の後ろのコブを 一緒に解消できるストレッチ＆エクササイズを作りました👍 ぜひ私と一緒に 運動しましょう！☺️ **************** 0:00​ ~ オープニング 0:11​ ~ 二重顎や笑い皺・首の後ろのコブを同時解消するには？ 0:48 ~ 二重顎・ほうれい線・首の膨らみ解消エクササイズ＆ストレッチ 10:53​ ~ 最新研究で判明！体重が減りやすくなる運動の時間帯とは？ ***************** #若返り #二重顎 ＃老け顔 @ダイエット専門トレーニングYUKIKO チャンネル登録📱 お仕事の依頼はこちらから💋 yukiko@ 🌟私が着ているお気に入りのフィットネスウェア 「Alo Yoga」 こちらのリンクから購入すると、初回購入時に10％オフになります🎶 ===🔸 メタキュット 🔸=== 💎人気成分🔥ヒドロキシクエン酸配合 💎人工甘味料不使用 💎必須アミノ酸9種類 「EAA」配合 💎乳酸菌100億個配合(1食あたり) 💎ショウガオール配合 ====🔸====🔸====🔸====🔸====🔸 **************************** 普段のトレーニングや美容の話は、 インスタでいつもしてるからInstagramをフォローしてね🎶 🏋️‍♀️Instagram **************************** 💋YUKIKOプロフィール🏊‍♂️ 13年間競泳選手　4期連続出場国体選手 全中、インターハイ、インカレ出場 加圧トレーニング パーソナルトレーナーとして1年半仕事した後、 ヨガインストラクター 女性のための唯一ボディメイクメソッド ShapesGirlボディメイクトレーナー資格取得 2011年11月に大阪でStudio Realizationを開業 多くのお客様にご利用いただき、 のべ10343人以上ダイエットを指導。 36歳、2015年11月に 1回しかない人生最後にチャレンジしたいと決意 拠点を東京に移す。 　 自身が幼い頃から見た目にコンプレックスを持ち 自信がずっと持てなかった経験から ダイエットやトレーニング面だけでなく、 健康的な美しい年齢の重ね方を研究、 『美しく、健康的に年齢を重ねる』をモットーに 20代～60代までの幅広い年齢層に向けた、 自分に自信を持ち、元気で愛せる体作りを提案中♡ 🏋️‍♀️モットーは「人は自分が諦めない限り必ず変われる」👟 初心者の人でもわかりやすいように、 専門用語をなるべく少なく説明しています☺️🎶