Психотерапия глазами психологов. Какой метод выбрать: психоанализ, КПТ или французское вино?

В новом выпуске шоу “С понедельника“ Денис погружается в мир психотерапии, чтобы разобраться, какой метод лучше всего подходит в условиях эмиграции. Он изучает ключевые подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), гештальт-терапия, ЭФТ (эмоционально-фокусированная терапия), групповая терапия и психоанализ. Денис не только пообщался с ведущими психологами и психотерапевтами, но и спросил у своих друзей, какой метод психологии помог им справиться с трудностями эмиграции и стрессом. В выпуске обсуждается, как правильно выбрать подход, стоит ли вкладывать деньги в психотерапию, и какие методы действительно работают (кроме бутылки хорошего французского вина и Франции) Друзья. которые помогли разобраться: Денис Катаев, журналист Агата Муцениеце, актриса Динара Афлятунова, диджей Оксана Смирнова, медиаменеджер, соавтор подкаста «Успешный успех» Даниил Трабун, блогер, соведущий Decoders, «Тонкости»