Виньяса для укрепления тела и развития гибкости

Для вдохновения к практике сегодня и создания мотивации на регулярную практику асан и пранаям. В видео представлена виньяса сложного уровня. Если уровень гибкости и силы пока начальный, очень рекоменду попробовать пройти курс “Виньясы в йоге“. Там мы разбирали самые основы. Много внимания уделяли Сурья намаскар, различным движениям для проработки тела сидя, стоя, лежа и, конечно, несколько сложных связок асан также рассмотрели. А потому, если у вас не было возможности присоединиться к курсу в марте, добро пожаловать в раздел Видеотека : съемка была сделана в Керале (Kerala) Thalassery, Cultural Circuit, Gundert Bungalow. Путешествуйте с нами: