Утренний цигун #цигун #оздоровительныйцигундлявсех #оздоровительныйцигундляначинающих

Цигун по утрам в прямом эфире с Алексеем Поярковым. Приглашаются все желающие. Простые упражнения, легко делаются “на лету“ вместе с тренером. Заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. 00:00 - разминка шеи 00:31 - разминка-самомассаж 10:41 - раскрытие точек лао-гун и юн-цюань 15:24 - проведение ци по каналам #самомассаж ========== Внимание! Онлайн видеокурс цигун Тайцзи-цигун Шёлковая нить, 2 уровень (Дантьянь-нейгун). Тайцзи-цигун является основой искусства тайцзицюань и обладает мощнейшим укрепляющим и омолаживающим эффектом, решает большинство проблем со здоровьем. Приглашаю всех желающих освоить этот цигун. В бесплатной первой ступени курса вы можете ознакомиться с содержанием курса и учебным планом. Запись на курс по ссылке ========== Подробнее о занятиях, направлениях цигун и тренере: Онлайн-курсы в записи: