Утренний цигун #цигун #цигундляначинающих #цигунонлайн

Цигун по утрам в прямом эфире с Алексеем Поярковым. Приглашаются все желающие. Простые упражнения, легко делаются “на лету“ вместе с тренером. Заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. 02:50 - разминка 09:18 - цигун Обнимать Луну 15:02 - стояние столбом (цигун) 21:21 - потряхивание пятками ========== Внимание! Онлайн видеокурс цигун Тайцзи-цигун Шёлковая нить, 2 уровень (Дантьянь-нейгун). Тайцзи-цигун является основой искусства тайцзицюань и обладает мощнейшим укрепляющим и омолаживающим эффектом, решает большинство проблем со здоровьем. Приглашаю всех желающих освоить этот цигун. В бесплатной первой ступени курса вы можете ознакомиться с содержанием курса и учебным планом. Запись на курс по ссылке ========== Подробнее о занятиях, направлениях цигун и тренере: Онлайн-курсы в записи: