Минимум калорий, да ещё и со сгущёнкой! Это лучшие пп блины
Ккал (на 100 г): 127
Б-9 Ж-4 У-14
Ккал (на 1 шт.~65 г): 82
Б-6 Ж-2.8 У-9
Ингредиенты
(на 8 шт. D-16 см.)
Сгущёнка:
- Сухое молоко 60 г.
(у меня обезжиренное)
- Сахзам 2 г.
(у меня PrebioSweet)
- Ксантовая камедь 2 г.
(или “загуститель для сливок“10 г)
- Молоко 100 мл.
*можно сделать более насыщенную пп сгущёнку, добавив ещё-20-30 г. сухого молока, будет ещё больше похоже на настоящую, но и калорийность увеличится.
Блины:
- Яйца 3 шт.
- Молоко 150 мл.
- Рисовая ц/з мука 40 мл.
- Псилиум 10 г. (не обязательно)
- Сахзам 6 г.
- Соль 2 щепотки.
- Ванилин 1,5 г.
6 views
415
194
2 months ago 00:02:27 0
ТАКОЙ САЛАТ СЪЕДЯТ ЗА МИНУТУ😋Очень ВКУСНЫЙ и ПРОСТОЙ в Приготовлении с ПОТРЯСАЮЩЕЙ ЗАПРАВКОЙ!
7 months ago 00:04:26 0
ПП ЗЕФИР БЕЗ САХАРА, который точно получится! | Низкокалорийный Кето десерт
7 months ago 00:02:22 0
Зефир из Яблок. Рецепт Зефира на яблочном пюре!
7 months ago 00:08:05 0
4 ВАЖНЫХ ПРАВИЛА ЛИПОЛИЗА
8 months ago 00:06:43 0
У Вас есть пара МАНДАРИНОВ и 5 минут? ТОГДА ПРИГОТОВЬТЕ ЭТО!!!
8 months ago 00:02:21 1
БЕЛКОВЫЙ САЛАТ НА ВЕЧЕР Для худеющих #1
8 months ago 00:08:57 0
Как убрать ЖИР на ЖИВОТЕ и боках. Топ 5 продуктов для ПОХУДЕНИЯ
8 months ago 00:06:05 0
НАПОЛЕОН из лаваша (ЛЕНИВЫЙ) Вкусный рецепт ТОРТА с заварным кремом
9 months ago 00:12:49 0
Вкусный Домашний Холодец. Классический рецепт в Гостях у Вани. Как сварить прозрачный холодец рецепт
9 months ago 00:03:47 0
ПП рецепт или порадуй любимую вкусной ФИТНЕС едой для похудения
9 months ago 00:29:08 0
Сахарозаменители: виды, польза, вред. 5 лучших замен сахару
9 months ago 00:03:51 0
ТВОРОЖНЫЕ ЛЕПЁШКИ!!! Это так ВКУСНО и БЫСТРО....
9 months ago 00:30:36 0
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ ЗА 30 МИНУТ | 22X22