Бег 30 метров - Как хорошо сдать норматив в короткий срок - Спринтерский бег

Бег на 30 метров, как правило, пользуется большой популярностью у школьников в связи со сдачей нормативов на эту дистанцию. Этой дистанцией можно достаточно точно определить скоростной потенциал ребенка, даже если он не имеет хорошую физическую форму на данный момент (не тренированный). Также эта дистанция поможет определить скоростной потенциал взрослому человеку, однако в этом случае физическая кондиция имеет большое значение - в случае лишнего веса или проблем со здоровьем человек может показать очень с