Психология управления эмоциями и чувствами _ Как сдержать и подавить чувства к человеку

Мой сайт: Телеграм канал: Групповая терапия: Магазины, продающие мои карты “Маски и Роли“: 1. Макардс: 2. Макомания: Рекомендуемые видео про чувства: 1. Контейнирование чувств: 2. Алекситимия: 3. Сложные чувства: 4. Тревога: 5. Заземление: 6. Природное явление: 7. Как формируется характер: 8. Как формируются чувства: 9. Эмоциональное застревание: 10. Ответственность за чувства: 11. Аффекты и неадекватность: 12. Аффекты в отношениях: 13. Люблю. Грустно. Печально. Как управлять своими чувствами. когда они зашкаливают? Как сдерживать свои чувства к другому человеку, или даже подавить чувства, чтобы легче было эмоционально жить? Как контейнировать свои чувства до момента, когда можно будет безопасно выразить чувства и эмоции?