-58 кг. Что я ем, чтобы худеть без подсчёта калорий

👉 13 ноября 2022 стартует уникальная Программа «Кето-лайт Маши Тафье» - Интенсив Длинный Протокол, которая продлится до Нового года. 👉 Не откладывайте – мест мало. 👉 Подробности Программы и оплата со скидкой по этой ссылке на моем сайте: 🌺 В подарок промо-код 1311 на скидку 20%. Введите его перед оплатой и цена станет ниже. 👉 Спагетти из кабачка в сырном соусе Состав: кабачок 300 гр, масло сливочное 30 гр, сметана 20% 30 гр, сыр 50 гр, соль, перец, чеснок. КБЖУ на всю порцию (400 гр) 539 ккал, 15/46/15 гр 👉 Индейка с зеленой фасолью Состав: фасоль стручковая 400 гр, индейка бедро 500 гр, шампиньоны 200 гр, лук 100 гр, сыр 80 гр, майонез Провансаль 160 гр, соль, перец. КБЖУ на всю порцию (1,4 кг) 2195, 120/178/29 гр КБЖУ на 100 гр: 152, 8/12/2 гр 👉 Хлеб арахисовый Состав: паста арахисовая без сахара 40 гр, яйцо 1 шт, разрыхлитель, соль. КБЖУ на всю порцию 95 гр: 309, 1