Тренируйте руки таким способом хотя бы 1 раз в неделю и вы будете потрясены результатом 👍
#руки #локти #запястья
Какие руки нам нужны? Красивые, сильные и подвижные. Большинство упражнений построены так, что руки крутятся в воздухе. В этом видео я тренирую руки на полу. Чем хорош пол? Тем, что он твёрдый. Твёрдость пола правдива, и поэтому она задаёт верные тренировочные параметры. Буду рад лайку на видео 🙏🏻
---------------------------------------------
Участвуйте в моем онлайн семинаре:
Отправьте 499 руб. на кошелёк YooMoney:
и адрес своей почты на e-mail: mastergolife@
Мы внесем ваш э-адрес в рассылку и вы получите доступ к новым специальным видео канала и консультированию в комментариях.
🙇
Личные консультации доступны по этой программе:
1 view
130
32
3 months ago 01:32:35 1
Гимнастика: жестокость тренеров, насилие и многолетнее молчание. Маргарита Мамун
3 months ago 00:05:29 1
Дневник на год: от 26 до 27
3 months ago 00:04:01 1
Простое дыхательное упражнение с руками. Марафон “Дыхательные практики от Доктора Шишонина“
3 months ago 00:10:43 1
10 Упражнений Для Избавления от Живота за Месяц
3 months ago 00:00:23 3
Что-то на спокойном 😊🤝#бокс #тренер #шмидтбокс
3 months ago 00:08:22 1
Уличная драка, обучение, фишки! Как ударить человека чтобы он упал. Психология уличного боя
3 months ago 00:19:32 1
САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅
3 months ago 00:23:57 1
Убираем ДРЯБЛЫЕ РУКИ ЗА 20 МИНУТ в домашних условиях для девушек
3 months ago 00:24:51 1
МиоФасциальный Релиз, дома! Убрать мышечные спазмы и зажимы! Расслабить тело! Самомассаж! Нет боли!
3 months ago 00:03:20 1
86. HANDS, LEGS... +IDIOMS. LEARN RUSSIAN WITHOUT A DICTIONARY.
3 months ago 00:10:09 1
Росгвардейцам, которые напали на детского тренера по рукопашному бою, вынесен приговор
3 months ago 00:00:58 1
Упражнения для рук. Хрустальный шар.
3 months ago 00:09:33 1
Урок 7. Простые броски. Один мяч- две руки. Павел Горский. Жонглирование.
3 months ago 00:10:52 1
Урок 6. Два мяча одной рукой. Жонглирование с Павлом Горским.
3 months ago 00:23:43 1
Тренер Бетербиева: АРТУР ТАКОЙ ЖЕ ТЕХНАРЬ КАК БИВОЛ “Тайсон по ауре неровня Али. Я виделся с обоими“
3 months ago 02:13:22 1
КОВАЛЕВ: “Бетербиев? Мне нечего с ним выяснять“ / Бивол, Усик, машина-Головкин / НАХОЖУСЬ В ЯМЕ
3 months ago 00:17:03 1
СМАЕВ. Новый уровень силы / Замеры, рекорды, рацион
3 months ago 00:04:51 1
Бой Ганника с завязанными глазами | Спартак: Боги Арены. 2011.
3 months ago 00:02:20 3
Она же деревянная, зачем ты взяла ее к себе в танцевальный коллектив?
3 months ago 00:19:15 1
Как заработать миллион? Разбор Нади Махновской, тренера по коммуникации
3 months ago 00:00:59 1
Миф правильной техники часть №1. Как себе видят правильную технику упражнений награмотные дилетанты
3 months ago 00:08:08 1
Как бить руками . Уровень от Ботаника до Мухаммеда Али. ПОПРОБУЙ ПОВТОРИТЬ!
3 months ago 01:00:49 8
Подкаст Методички. Марк Попов, Иван Скаржинский. Работа тренером, тренинг и похудение, выбор зала.
3 months ago 00:21:34 1
КРАСИВЫЕ и СТРОЙНЫЕ НОГИ за 20 МИНУТ ДОМА - Лучшая Тренировка, Чтобы Убрать ЛЯЖКИ