Напряжение и боль в плече: простой способ избавления от них за 5 минут. Без таблеток и мазей
Ищете способы снять боль в плече без похода к врачу или применения лекарств? Здесь решение! ⏱ Всего 5 минут – и боль уйдет! Мы расскажем, как облегчить спазмы и воспаление.
🤕 Часто боли в плечах переходят в шею и руки, сопровождаются покалываниями. Желание избавиться от боли понятно, но справиться не так легко. Знакомо?
💡 Советы из этого видео помогут снять напряжение и боли в плечах! Узнайте, как воздействие на зону запястий может разблокировать их.
***************
Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений.
Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал:
И будьте здоровы!
**************
СТРУКТУРА
00:00 — боль в плече
00:37 — что вызывает боль и напряжение?
01:25 — начинаем упражнение
02:28 — скручивания
03:13 — «протыкаем бумагу»
***************
🔶 ВКонтакте:
🟢 Сайт:
🔶Телеграм канал, посвященный нейросетям
🟢 Смотрите другие видео этого автора:
🔶 Адрес видео:
1 view
358
124
1 hour ago 00:40:46 0
Упражнение “Поезд Судьбы“, часть первая. Психолог Иван Рябцев.
1 day ago 00:15:17 0
В РОССИИ НЕ СМОГЛИ ОТКЛЮЧИТЬ ИНТЕРНЕТ. Но у РКН есть новый план. Что будет дальше?
2 days ago 00:59:43 0
Часть 3. Ответы на вопросы. В. Шемшук и М. Баранов, интервью.
3 days ago 00:00:45 1
-27 кг за 10 дней #спорт #рецепт #зож #похудение #пп #нутрициолог #стресс #потерявеса
6 days ago 00:00:00 0
Арт- терапия и практика Арт-дневник как способ саморефлексии
1 week ago 00:41:17 0
ФУРСОВ – конец Америке; горячая фаза Ближнего Востока; мир без России и Ватикан; прогноз на будущее
1 week ago 00:00:00 0
Музыка Для Снятия Усталости
1 week ago 00:03:58 2
Ты снизошёл в мою тьму, как рассвет | Христианская песня
1 week ago 00:14:38 0
Депутаты и РКН защитят геймеров — огромные штрафы и запреты
2 weeks ago 00:09:15 0
Атака с разных направлений. Контратака началась ОБСТАНОВКА ТЯЖЕЛАЯ
3 weeks ago 00:17:41 0
Иллюзии мигрантов о Германии
3 weeks ago 00:03:20 1
Я отпущу обид тяжёлый груз
3 weeks ago 01:27:02 6
ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ? Эти действия УБИВАЮТ психику: эмоции, стресс, мысли о болезни, психосоматика
3 weeks ago 01:39:07 2
Имрам Крийя – о просветлении, программах души и смысле жизни. Как прийти к истинному Я
4 weeks ago 00:43:24 21
🚚SnowRunner🚚— ТЯЖЁЛЫЙ РАЙОН | Смитвиллская ДАМБА Мичиган (США) # 07🚛🚧 #snowrunner #games #simulator
4 weeks ago 00:57:11 1
ПРИШЕЛ В ТЯЖЕЛУЮ АТЛЕТИКУ В 30 ЛЕТ
4 weeks ago 00:26:05 1
Они сражались за Родину. Трагедия на съёмках экранизации романа Михаила Шолохова
4 weeks ago 00:04:24 2
--БЕЗ ЛЮБВИ Я НИKТО- I AM NOTHING WITHOUT LOVE--НОВАЯ ХРИСТИАНСКАЯ ПЕСНЯ 2025
4 weeks ago 00:04:24 2
--БЕЗ ЛЮБВИ Я НИХТО- I AM NOTHING WITHOUT LOVE--НОВАЯ ХРИСТИАНСКАЯ ПЕСНЯ 2025