Пищевые привычки и психология. Мнение экспертов

Пищевые привычки - это то, как мы ощущаем сигналы голода и то, как мы его реализуем через какое-то поведение (выбор, предпочтения, поиск еды, ритуалы связанные с едой). Они формируются с самого раннего детства, но можем ли мы их изменить? - откуда берутся те или иные пищевые привычки? - как отличить полезные привычки от вредных? - могут ли они влиять на появление пищевых расстройств? Обсудили с психологом - Евгенией Заволокиной и нутрициологом-консультантом - Ольгой Ромащенко. Ольга Ромащенко - специалист по здоровому питанию и пищевому поведению. Психолог, нутрициолог, Член Российского союза нутрициологов, диетологов (РОСНДП) Евгения Заволокина - психолог, гештальт-терапевт, специализирующейся на работе с нарушениями пищевого поведения. ... Наш интернет-магазин: Яндекс.Дзен с рецептами для тех, кто предпочитает читать: ​​​​ Инстаграм для тех, кто за эстетику: Приложение с бесплатной доставкой https://vkusvill.