Правила здорового сна. Как выбрать подушку?

11 суток без сна – именно такой рекорд англичанина Тони Райта зафиксирован в Книге Гиннесса. Такие люди уникальны, ведь 99% населения не смогут прожить без сна. Полноценный отдых – это такая же жизненная необходимость, как питание и дыхание. Также как и еда должна быть натуральной, а воздух чистым, необходимо, чтобы сон был качественным. Оказывается, полноценный отдых в большей степени зависит именно от подушки.