Японская гимнастика Макко Хо | Вернёт ЗДОРОВЬЕ человеку

👉 Сайт с курсами- “Восстановление, мобильность, растяжка — ключи к здоровью! Забота о позвоночнике, улучшение гибкости, предотвращение боли — всё это ждёт вас на моих курсах. 👆 Поддержать автора канала можно по реквизитам ⬇️⬇️⬇️ Для международных переводов PayPal @ Карта Приват Банк 5168752093165838 получатель: Лагода С.В. Если интересны онлайн занятия, пишите мне:⬇️⬇️⬇️ Telegram: WhatsApp: TikTok: @mobilitylagoda?_t=8jPN2UU5nUW&_r=1 Instagram: 00:00 вступление 01:14 упражнение 1 03:28 упражнение 2 05:13 вариант 1 (упражнение 3) 06:16 вариант 2 (упражнение 3) 07:21 вариант 3 (упражнение 3) 09:20 вариант 4 (упражнение 3) 11:16 упражнение 4 13:10 упражнение 5 15:26 упражнение 6 18:10 расслабление