Приветствую всех 🙏
С 10-го сентября начинаем регулярные практики (pазбираем все части тела по отдельности). Подойдет всем кто практикует йогу регулярно и хочет повысить уровень!
Будем разбирать:
Раскрытия ТБС - такие асаны как: Шпагаты, Вишвамитрасана, Йога Дандасана ( вариации), эка пада ширшасана, Дурвасасана итд.
Прогибы - такие асаны как: Чакрасана, Раджакапотасана, Капотасана, Врчикасана, Чакра Бандхасана, Падангуштха Дханурасана итд
Скрутки - таке асаны как: Паривритта Сурья Янтрасана, Париварта Прасарита Падоттанасана, Пашасана итд
Силовые и перевёрнутые асаны - Бакасана, Эка Пада Бакасана, Стойка на руках, Маюрасана, Пинча Маюрасана, Кундийанасана, Титибхасана итд.
Стоимости на 1 месяц 4000 р (практикуем 5 дней в неделю).
Ссылка на группу в комментариях.
4 views
333
87
1 hour ago 00:07:35 1
Как нормализовать кровообращение в ногах за 10 минут
2 hours ago 00:11:50 6
Кампания: Будьте постоянны в молитве . Практическое занятие
2 hours ago 00:00:23 1
Может ли мужчина быть эффективным без женщины? #космопсихология #психология #космология #космология
2 hours ago 01:31:38 1
Деньги, отношения, духовность. Как наладить всё и сразу?
3 hours ago 00:10:46 1
Зачем я рисую с натуры, почему завела новый блокнот, процесс рисования и болталки
5 hours ago 00:06:56 1
Кровоснабжение мозга станет лучше в разы – всего 1 упражнение
5 hours ago 00:14:32 1
Энергетические практики. Советы Мастера. Упражнения Сила Рейки. Как развить экстрасенсорные способности
6 hours ago 00:41:13 1
«Пилатес изнутри» с Кэрон Картер (Karon Karter). Занятие 1
6 hours ago 00:07:00 1
Лучше АСПИРИНА! Разжижение крови в домашних условиях БЕЗ таблеток – 4 способа
6 hours ago 00:35:30 1
Cекреты мозга: ДОФАМИН, СЕРОТОНИН И ЭНДОРФИНЫ. Как вернуть себе КОНТРОЛЬ? Дофамин детокс работает?
6 hours ago 00:06:22 1
Как перестать постоянно думать о работе? Работник года или трудоголик со стажем? Найди работу мечты
7 hours ago 00:00:30 1
Никогда не дарите деньги пока не сделаете это
7 hours ago 00:06:39 1
Дисбактериоз и коррекция микрофлоры. Часть 3. Питание полезных бактерий.
7 hours ago 00:03:49 1
ЭТА практика избавит вас от постоянной БОЛИ! / Как самостоятельно поддерживать здоровье суставов?
7 hours ago 00:21:27 1
Медитация и психология. Свобода быть тем, кем хочешь.
8 hours ago 00:01:42 1
⚠ Кондуктивная тугоухость лечение 💡
9 hours ago 00:01:23 1
Якутия передала книги детям Докучаевска
9 hours ago 00:13:53 1
Лучшая практика Рейки и Аффирмации. Послания счастья самому себе. Изменяем жизнь к лучшему. Т Яшнова
10 hours ago 01:36:37 1
Что нужно знать СТО об инженерных процессах // Демо-занятие курса «CTO / Технический директор»
10 hours ago 00:00:00 1
Новые форматы недвижимости
11 hours ago 00:26:56 1
6 правил, как ОСТАНОВИТЬ СТАРЕНИЕ - в 70 вы будете выглядеть на 25! | стоицизм
11 hours ago 00:16:39 1
Теория всего. Эволюция сознания, эго и глобальные проблемы
12 hours ago 01:46:35 2
Психосоматика решает все! Как пройти путь к счастливой семейной жизни через личные трансформации.
12 hours ago 01:01:02 1
Ключевые ШАГИ для МАСШТАБИРОВАНИЯ бизнеса от Михаила Дашкиева