Бокс.Азы пошагово (часть 3).Силовая тренировка

Несколько известных всем упражнений для развития силы удара.А также видео с тренировки,в которой идет отработка в парах,нырков и уклонов из прошлого выпуска. 0:31 - работа с кувалдой по покрышке 1:09 - начало комплекса с грифом и блином 4:16 - упражнения с гирей 8:40 - работа тренера с блином и дублирующее упражнение с гирей 9:50 - запись нашей тренировки (небольшой кусочек отработки в парах по заданию) 12:13 - заключительное слово, подво