Несколько известных всем упражнений для развития силы удара.А также видео с тренировки,в которой идет отработка в парах,нырков и уклонов из прошлого выпуска.
0:31 - работа с кувалдой по покрышке
1:09 - начало комплекса с грифом и блином
4:16 - упражнения с гирей
8:40 - работа тренера с блином и дублирующее упражнение с гирей
9:50 - запись нашей тренировки (небольшой кусочек отработки в парах по заданию)
12:13 - заключительное слово, подво
22 views
3433
1288
3 years ago 00:10:56 1
Красивые уклоны в Боксе, пошаговое обучение для новичков с подробным разбором и ошибками
5 years ago 00:28:07 23
Бокс.Азы пошагово.Челнок.Подводка к соревнованиям (часть 9).
9 years ago 00:14:28 22
Бокс.Азы пошагово (часть 3).Силовая тренировка
9 years ago 00:16:22 68
Бокс.Азы пошагово (часть 1) Боевая стойка
10 years ago 00:25:53 14
Advanced Lighting Effects Manipulation PART 1 - (PSD Box)