Силовая Тренировка FitCurves Odessa-9

Силовая тренировка FitCurves задействует основные группы мышц, укрепляет их, увеличивает метаболизм, укрепляет суставы. Во время такой тренировки нужно делать упражнения максимально быстро, так как тренажеры основаны на гидравлическом сопротивлении. Чем быстрее мы делаем, тем выше нагрузка. Силовую тренировку следует проводить не реже 3 раз в неделю и не больше 4, чтобы мышцы успевали отдыхать и восстанавливаться.