Шпагат. Анатомия | От А до Я. Детям и взрослым!

Шпагат. Анатомия | От А до Я. Детям и взрослым! У многих людей, занимающихся спортом, возникает желание сесть на шпагат. Во-первых, это круто выглядит, а крутые фото в соцсетях собирают тысячи лайков. Во-вторых, шпагат позволяет сделать мышцы максимально эластичными, а суставы подвижными. В-третьих, почему бы и нет? Ван Дамм шпагат освоил – и я смогу! Запросы в Гугл и Яндекс только подтверждают тот факт, что людям лень обращаться к профессионалам в любой сфере. Как сесть на шпагат за 5 минут в домашних усло