польза таурина для здоровья, для спортсменов

польза таурина для здоровья, для спортсменов Польза для здоровья человека Одной из главных ролей таурина является поддержание энергетического обмена в клетках организма. Серосодержащая аминокислота способствует нормализации уровня катаболических процессов, снижает окислительный стресс и участвует в регуляции синтеза белков. Таурин также улучшает усвоение питательных веществ, включая витамины и минералы, а также способствует усилению анаболических процессов в организме, что актуально для спортсменов. Благодаря своей способности улучшать функционирование клеток, таурин оказывает позитивное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Он помогает снизить уровень холестерина в крови, стабилизирует артериальное давление и улучшает сердечный ритм. Таурин имеет противовоспалительные свойства, способствует снижению тромбообразования и улучшению микроциркуляции. Также таурин улучшает функцию мозга и нервной системы. Он способствует снижению уровня стрессовых нагрузок, снимает усталость и повышает