Медитация утром | Короткие медитации | Тишина внутри нас

Как занятому человеку найти время для медитации? Мгновение, когда вы открываете глаза и понимаете, что проснулись, – лучшее время для такой практики. Ведь начало дня - отправная точка для нашего “сегодня“. От утреннего состояния будет зависеть как будут выполняться все дальнейшие дела. Чтобы успешно провести день, создайте атмосферу легкости внутри себя и распространите эти вибрации вокруг. Медитация поможет настроиться на добрые и светлые взаимоотношения с окружающими.