10 Min Para Reduzir os Pneuzinhos Laterais e Emagrecer os Braços em Casa [FÁCIL]
🔥 Você quer emagrecer as costas, braços e acabar com os temidos pneuzinhos laterais sem sair de casa? Este vídeo é feito especialmente para mulheres que desejam se sentir mais confiantes e saudáveis! Em apenas 10 minutos, você descobrirá um treino em casa fácil e eficaz, que vai transformar seu corpo. Não importa se você é iniciante ou já pratica exercícios, este é o momento de dar o primeiro passo para alcançar os seus objetivos. Junte-se a nós e comece agora mesmo a emagrecer os braços e definir as suas costas. Seu corpo merece esse cuidado! 💪
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
--------------------------------------------------------------------------------------------
Conteúdo do Vídeo:
0:00 - 10 Minutos Para Emagrecer as Costas e os Braços Rapidinho
- Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:01 - Exercício 1
1:41 - Exercício 2
2:21 - Exercício 3
3:01 - Exercício 4
3:41 - Exercício 5
4:21 - Exercício 6
5:01 - Exercício 7
5:41 - Exercício 8
6:21 - Exercício 9
7:01 - Exercício 10
7:41 - Exercício 11
8:21 - Exercício 12
--------------------------------------------------------------------------------------------
Você que é fã do canal e que gostou deste vídeo, por favor COMPARTILHE no Facebook para que mais pessoas possam assistir a este vídeo ➸
Você viu
✬10 Min Para Reduzir os Pneuzinhos Laterais e Emagrecer os Braços em Casa [FÁCIL]
Inscreva-se! Somos Músculos e Corpo Definindo, e você é dona do seu tempo! →
Pesquisas Relacionadas:
Compartilhe: ➸
1 view
64
19
5 months ago 00:10:13 1
10 МИН НА НИЖНИЙ ПРЕСС - тренировка без инвентаря
5 months ago 00:08:13 1
You will be delighted with this ingenious trick! The most delicious dessert in 15 min
5 months ago 01:50:45 1
Ответы на вопросы: Чему обучаться в 2024 году, чтобы перейти на новый уровень жизни?
5 months ago 00:26:50 1
Русская икона 2 часть
5 months ago 00:07:37 1
УДИВИТ ВСЕХ! Воздушный ПИРОГ С ЯБЛОЧНО-МОРКОВНОЙ НАЧИНКОЙ - Очень Вкусный Домашний Пирог к Чаю
5 months ago 02:01:07 1
2 HOUR STUDY WITH ME at the LIBRARY | Background noise, no breaks, real time, countdown timer
5 months ago 00:46:16 1
Подлинная схема управления РФ через баронов! Сенсация! Смотреть всем!!!
5 months ago 01:52:31 1
Mika Vauhkala vs. Suomen valtio ja Fazer oikeudenkäynti alkaa ke klo 9, live klo
5 months ago 00:05:13 1
SETYØURSAILS - Bad Company (Official Video) | Napalm Records
5 months ago 00:13:14 2
Две недели STARK закончились! Срез линейки бюджетного и среднего сегмента компании.
5 months ago 00:00:00 1
ЧАТ РУЛЕТКА❤️ ОБЩЕНИЕ СТРИМ
5 months ago 00:10:50 1
La secte qui débarque en France avant les JO et inquiète les autorités
5 months ago 00:47:01 1
Фабрики рабочим, земля крестьянам! Прокурорам тюрьма
5 months ago 00:08:10 1
МЕДОВЫЕ Пряники | Всегда МЯГКИЕ и ВКУСНЫЕ | Лучшее МЕДОВОЕ ТЕСТО
5 months ago 00:12:55 1
15 мин города- это ЛЕПРОЗОРИЙ ! Болезнь X - это ЛЕПРА . ЗОВ подчищает информацию.
5 months ago 00:08:40 1
Болезнь X - это лепра ! Ждут симптомы. 15 мин город - это лепрозорий.
5 months ago 00:10:22 1
Тесто Бриошь для пасхальной выпечки / Brioche dough for Easter baking
5 months ago 00:11:19 1
10 Min | 10 Days | 10 Exercises to GROW BUBBLE BUTT - Intense Booty Challenge, No Equipment, At Home
5 months ago 00:00:55 1
Яйца станут дефицитом, если попробуйте этот рецепт
5 months ago 00:11:37 1
DETOX KUGLE /Spas za Organizam
5 months ago 00:01:12 1
НАТО построит штаб квартиру сухопутных сил в 100 км от России
5 months ago 00:09:40 1
Как Заработать на ChatGPT и YouTube Shorts | 30 мин/день | Canva | [без лица]
5 months ago 00:04:29 1
НАУЧИЛА ВСЕХ ПОДРУГ! ЗАВТРАК за 10 мин!!! ЛЕПЕШКА Ленивый Хачапури | Кулинарим с Таней
5 months ago 00:00:00 1
Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) №14 !!!