Растяжка для спины// Упражнения для расслабления спины

Этот комплекс подойдёт для людей, которые много времени проводят за компьютером и к концу дня чувствуют напряжение в спине и желание её расслабить. Все упражнения выполняйте медленно и плавно, если чувствуете боль, то прекратите выполнение. Этот комплекс предназначен для людей со здоровым опорно-двигательным аппаратом, он не является лечебным. Пишите вашу обратную связь в комментариях.🙏 #растяжкадома #растяжкадляспины #растяжкавдомашнихусловиях #растяжкадляначинающих #растяжкаспины #упражнениядляпозвоночника #упражнениядляспины #упражнениядляосанки #стретчинг #пилатес #пилатесонлайн #йогадома #йогаупражнения #йогадляспины #йогa