Бег зимой. Как начать бегать. Мотивация, основы

Я уже много лет регулярно бегаю и зимой в том числе. В свое время я совершала множество проб и ошибок, но теперь бег - одно из моих любимейших занятий, которое является приятным времяпрепровождением, пользой для здоровья, психологическим отдыхом, медитацией, возможностью провести время как весело и приятно в компании, так и наедине с самой собой. Бег - одна из самых естественных и доступных вещей, что у нас есть. И если у тебя есть возможность, силы и желание, то вставай и беги! А я в данном ролике с радостью поделюсь с тобой своим опытом, теми осознаниями, что пришли ко мне на той части пройденного пути, по которому я сейчас иду и заряжу тебя вдохновением и мотивацией, чтобы встать и пойти бегать! Кем бы ты ни был и где бы ни жил, новичок ты или профессионал, я желаю тебе прекрасной пробежки и великолепного настроения! С Любовью, Аня)