#Колонкатренера ⠀ ? ГРЫЖИ ПОЗВОНОЧНИКА ⠀ ❓Можно ли заниматься❓ .  Наши ТОНУСНЫЕ СТОЛЫ- это уникальный тренажер, который позволяе

#Колонкатренера ⠀ ? ГРЫЖИ ПОЗВОНОЧНИКА ⠀ ❓Можно ли заниматься❓ .  Наши ТОНУСНЫЕ СТОЛЫ- это уникальный тренажер, который позволяет не только снизит нагрузку на позвоночник, но и отдельно проработать определенные зоны!? .  Сегодня мы расскажем, какие упражнение можно выполнять на тонусных столах при грыжах и как улучшить свое самочувствие: . 1. Подъем согнутых ног из положения лежа на животе; 2. Наклоны корпуса на поднимающуюся ногу; 3.Подъем согнутых ног из положения лежа на спине, с последующим выпрямлением ног; 4. Сведение и разведение прямых и согнутых ног из положения лежи на животе. . ДВИЖЕНИЕ ЖИЗНЬ, а жизнь в ТОНУС-КЛУБ еще лучше?☺️ . Ставьте ❤️ Сохраняйте в закладки и делитесь с друзьями ?↘️ . Для записи на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие  звоните по телефону  3️⃣0️⃣9️⃣➖7️⃣5️⃣➖6️⃣9️⃣ или пройдите по ссылке в шапке профиля? . ⠀ #тонус #тонусклуб #тонусбутлерова #фитнес #спортзал #спортивнаямама #мамаидети #красотаиздоровье #здоровье #спорт #жизнь #питер