Самомассаж #1: Глубокие боковые мышцы шеи

1 упражнение - на глубокие боковые мышцы шеи Мышцы шеи зажимаются по многим причинам, и одна из самых частых – это негативные переживания, стрессы. Зажимы в мышцах нарушают кровоснабжение головного мозга, от чего случаются головные боли и нарушается давление. Если идти ещё дальше, то зажатые мышцы не дают проявлять, транслировать окружающим свои положительные эмоции, это выглядит неестественно и натянуто. С помощью самомассажа, который состоит из 10 простых упражнений: - естественным образом улучшается кровоток к головному мозгу; - улучшается поступление кислорода в кровь; - происходит профилактика гипертонии; - расслабление мышц и как следствие лёгкость в теле; - проще и естественнее испытывать положительные эмоции, так как состояние тела на это влияет непосредственно.