Фитнес критик - “Тайны фитнеса️“ 16 Серия - Забудьте про растяжку

Тезисно👇🏻 ⠀ Забудьте про растяжку! ⠀ Особенно про пассивную!! ⠀ И тем более про ту, где на вас воздействует оппонент!!! ⠀ Привычная всеми растяжка бесполезна и травмоопасна⚠️ А вот улучшение эластичности - совершено другое дело☝🏻 для этого абсолютно не нужно тянуть: шпагаты❌ складки❌ бабочки❌ и прочую ерунду... ⠀ Подробнее об этом в следующем посте👌🏻 ⠀ Отправляйте, сохраняйте, комментируйте📝 Отдельная благодарность за репост🙌🏻 ⠀ #фитнескритик #павелбрынза #фитнескритика #фитнес #анатомия #движение #движениежизнь #спорт #тренировки #мотивация #тренер #фитнестренер #специалист #функциональныетренировки #функциональныйтренинг #рекомендации #растяжка #стретчинг #забудьте #шпагат #шпагаты #коррекция #здоровье #fitness #anatomy #sport #move #movement #training #functionalfitness