Эмоциональное выгорание | ЧТО ДЕЛАТЬ? Дмитрий Пшонко

Приглашаем пройти обучение в Институте Ценностно-ориентированной психологии. Подробности на сайте: У Вас эмоциональное выгорание? ЧТО ДЕЛАТЬ? Ситуация истощения и выгорания связана с тем, что мы потеряли смысл, — рассказывает Дмитрий Пшонко, преподаватель в Институте Ценностно-ориентированной психологии. Мы можем не иметь доступа к внутреннему переживанию. Эта ситуация о том, когда мы что-то делаем во внешнем в надежде, что это нас удовлетворит. И в какой-то момент мы начинаем сомневаться, а потом убеждаемся в том, что внешнее не приносит нам счастье. 👉 Решением такого вопроса является Забота о самом себе, о собственном развитии, о развитии своих отношений с жизнью, о самопознании, о вере во что-то большее, чем мы. Когда человек обретаем связь с самим собой и с Богом в сердце, то он естественным образом чувствует полноту. Конечно, это требует постоянных усилий и постоянной практике. В жизни человека бывает всё: иногда мы теряем ощущение полноты, и эту связь снова и снова необходимо возвращать. Тогда мы чувствуем, что обязанности в этом мире не истощают нас. Истощают нас исполнение своих обязанностей без качественного проживания смыслов. 👉 Если случилось выгорание, то необходима перезагрузка. Несколько инструментов, которые будут в этом полезны. ✔️ 1. Психотерапия; ✔️ 2. Находиться на природе; ✔️ 3. Заниматься спортом или танцами; ✔️ 4. Беседа с хорошим человеком. 🎬 Более подробно об инструментах смотрите в видео. Ещё больше важной информации на наших сайтах: 1. Сайт “Институт ЦОП“ 2. Книги по ценностно-ориентированной психологии 3. Магазин “Психология третьего тысячелетия“ Мы в социальных сетях: ✓ Инстаграм ✓ Вконтакте: ✓ Facebook: ✓ Одноклассники: #институтценностно-ориентированнойпсихологии #цоп #птт