Обезвреживаем страшилки фитнеса

Вместе с Сергеем разобрали основные проблем, которые могут остановить от занятий собой, рассказали, что делать исходя из тренерского опыта и опыта присутствия на вскрытиях (вы правильно прочитали) Обсуждали про плоскостопие, стопу, позвоночник, плечи С юмором и пользой для вас 🫶🏻