كيف تدافع عن نفسك في الشارع لو اعتدى عليك بل&

كيف ادافع عن نفسي- الاساسيات ماهي اساسيات الدفاع عن النفس ماذا إذا لم تكن تسمح لك نفسك بالقتال والخوف على أديت الخصم بضربات قد تشكل له مشاكل لمدت كيف تدافع عن نفسك بالكلام كيف &