Бесплатная тренировка для свободной и легкой шеи
Напряжение и скованность в шее и плечах — проблема, с которой сталкиваются многие. Мы привыкаем не замечать её из-за долгих часов за компьютером или неудобных поз.
Но это не норма для вашего тела, и с этим можно справиться! ↙️
Каждое движение головы и шеи влияет на весь организм. Когда они скованы, страдает всё тело. Поэтому так важно вернуть подвижность и снять напряжение.
Тренировка по методу Фельденкрайза идеально подходит для этого! Он не диктует “правильных“ движений, а помогает понять, где вы прикладываете лишние усилия, и найти более лёгкий способ двигаться, снимая зажимы и боль.
На моём уроке для освобождения шеи по этому методу мы будем исследовать, как привыкла двигаться ваша шея и голова, и как это влияет на всё тело. Понимая свои индивидуальные паттерны, вы научитесь двигаться более естественно, что позволит снять напряжение и улучшить подвижность.
В результате урока вы получите:
🦋 Свободные и легкие движения шеи и головы
🌿 Улучшение осанки и снятие напряжения
💆 Расслабление и спокойствие в теле
📹 Если сомневаетесь, подойдет ли вам эта тренировка — попробуйте короткий отрывок из видео выше!
Почувствовали разницу? Тогда переходите по ссылке и забирайте полный урок БЕСПЛАТНО➡️
Тренировка будет доступна только до 30 сентября!
461 view
256
64
3 months ago 00:05:07 1
БАЦЗЫ: Зачем восстанавливать ЧАС РОЖДЕНИЯ в Бацзы (ректификация часа рождения)
3 months ago 00:01:00 1
Не давайте подаяние #shorts
3 months ago 00:00:00 1
🔥 Итоги дня. Вызов на 128 миллионов рублей ( делюсь личной жизнью ) Ивана К. . День 90.
3 months ago 00:03:26 1
ОСОЗНАННЫЙ СОН ЗА 3 МИНУТЫ. СЕКРЕТНАЯ ТЕХНИКА! Проверенные способы как попасть в осознанный сон.
3 months ago 00:08:48 1
Суфийское кружение – лекарство от всего! / Практика, которая поможет найти себя!
3 months ago 00:44:26 1
Как научиться получать помощь от ангелов. Мифы. Яркие случаи из жизни, лайфхак и исцеляющая молитва
3 months ago 01:21:25 1
МИР ДУШ. ВСТРЕЧИ С УШЕДШИМИ | Андрей Щербаков
3 months ago 02:05:57 1
Чем нельзя жертвовать в отношениях? Елена Новоселова о доверии, здравом эгоизме, терпении и кризисах
3 months ago 02:09:56 1
ВЕСЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК В ОДНОМ КУРСЕ ENGLISH GALAXY АНГЛИЙСКИЙ С НУЛЯ УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА УРОК 1
3 months ago 00:19:20 1
Утренняя пранаяма для ежедневной практики. Анулома вилома - техника выполнения | Йога Хаб Клуб
3 months ago 01:45:09 1
Журавлёв Илья: пурна йога, реинкарнация, регрессия в прошлые жизни
3 months ago 00:58:42 1
МАРА БОРОНИНА - ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ С ЛЮДЬМИ В 2024 ГОДУ? Как спастись? Магия чисел, нумерология
3 months ago 00:06:06 1
Индикаторные трубки. Лабораторное оборудование ГК Крисмас (18+)
3 months ago 00:53:48 1
КВАНТОВАЯ ГЕНЕТИКА. СИЛА СЛОВА. БЕССМЕРТИЕ И ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ. Пётр Гаряев. #АдаКондэГости
3 months ago 00:05:19 1
Как убрать косточку на большом пальце ноги? Вальгус.
3 months ago 00:13:49 1
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
3 months ago 00:08:39 1
Сатья Саи Баба
3 months ago 00:07:37 1
НЕМЕЮТ РУКИ и ПАЛЬЦЫ? Срочно сделай ЭТО, пока не поздно!
3 months ago 00:37:08 1
ПУТЬ ДУШИ: ПРОБУЖДЕНИЕ. Посмотри ЭТО и твоя ЖИЗНЬ изменится. Фильм Никиты Метелицы.
3 months ago 00:04:27 1
Хитрая настройка, чтобы мошенники не списали деньги со счетов и вкладов в банке
3 months ago 00:10:24 1
Когда наступит Золотой век и какой переход нас ждет?
3 months ago 00:05:38 1
7 фраз,которые притягивают беду в Вашу жизнь Следите за своей речью
3 months ago 00:52:43 1
Docker Для Начинающих за 1 Час | Docker с Нуля
3 months ago 00:04:19 1
КУХНИ БЕЗ ВЕРХА. БЕСПОЛЕЗНЫЙ ТРЕНД ИЛИ БАЗА ДЛЯ УЮТА? ФОТО ПРОЕКТОВ И ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ.