🥘🐟🍚🥗🍅 ГАСТРИТ. МОЄ МЕНЮ НА ДЕНЬ. ЛІКУЄМОСЯ ВІД ПРОБЛЕМ З ШКТ (ЖКТ).

🍚 Завтрак: Овсяная каша: овсянка сухая - 3 ст.л. вода забелены молоком соль, сахар по вкусу сливочное масло - 10 гр сарделька отварная - 100 гр яйцо вареное - 1 шт. салат из свежих овощей с растительным маслом хлеб белый черствый- 50 гр чашка чая (250 мл) с сахаром 0.5ч.л. вафли артек - 60 гр 🍌Перекус 1: банан - 1 шт. ☕️Перекус 2: чашка кофе растворимого с молоком - 250 мл хлеб белый черствый - 50 гр сыр фета - 10 г масло оливковое пару капель на хлеб 🐟🥘 Ужин: Рыба хек, запеченная с овощами в духовке: рыба - 2 тушки картофель кабачок лук морковь помидоры черри перец свежий соль, специи по вкусу, масло подсолнечное, укроп и петрушка хлеб белый черствый - 50 гр