Супер Тренинг на похудение с использованием плиометрических упражнений!!

супер тренинг на похудение с использованием плиометрических упражнений)) Плиометрические упражнения - это энергичные, высокоинтенсивные упражнения которые характеризуются взрывной динамикой выполнения, в момент перехода от растяжения мышц к их резкому сокращению.Здесь чередуются взрывные кардио, работа корпуса, упражнения на устойчивость. Выполняя эту программу 2 раза в неделю вы будете чувствовать себя сильнее, выносливее!!!