Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий

Поддержать канал (Сбербанк Visa): 4276 3020 0405 4663 - Урок 21. Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий Автор: Ермаков Андрей Анатольевич Видеоуроки Google Play - Последовательность преодоления полосы препятствий: старт из положения «лежа»; бег до бревна (бума) 30 м; передвижение по бревну и соскок; бег 15 м до забора и его преодоление; лазание «по-пластунски» под 8 низкими воротами; метание из положения лёжа в ров на расстоянии 15 м; бег до рва; прыжок через ров; затем бег 10 м и финиширование. мы узнаем: как проходить полосу препятствий; каково практическое значение навыков преодоления препятствий; мы научимся: преодолевать различные препятствия; стартовать из положения лёжа; мы сможем: улучшить технику бега с помощью специальных беговых упражнений; подготовиться к сдаче норм комплекса «ГТО».