Растяжка для ударов ногами — шпагат не нужен? Упражнения для бойцов от Сафонкина и Шаманина
Тренировка растяжки для ударов ногами от мастеров тхэквондо!
КАК ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
- ежемесячная подписка на Патреон в валюте:
- ежемесячная подписка на Бусти в рублях или валюте:
- перевод на карту Сбера в рублях: 4276550064024279
- платеж через PayPal в валюте:
- перевод на банковский счет в валюте: IBAN EE247700771007525671 (получатель Evgeniy Kirillov)
ВСЕ СПОСОБЫ ЗАДОНАТИТЬ (в том числе — криптой):
Телеграм-канал Грандмастера:
Консультации для авторов YouTube-каналов:
Реклама на канале “Боевые ботаники“:
Самые обсуждаемые выпуски БоБо:
Все выпуски шоу “ДиЧ“ (“Деменция и Честь“):
Выпуски про логические ошибки и когнитивные искажения “Рычаг мозга“:
Грандмастер вещает и просвещает:
Все выпуски о войне в Украине:
Как стать героем “Боевых ботаников“:
Закажи фирменную одежду БоБо:
БоБо во ВКонтакте:
БоБо в Twitter:
Инстаграм Грандмастера:
БоБо на Facebook:
Обзоры единоборств и боевых искусств:
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо:
“Русский стиль“ в боевых искусствах:
Боевой Грандмастер (тренировки и спарринги ведущего):
Единоборства и здоровье:
Все уроки героев “Боевых ботаников“:
Самозащита и личная безопасность:
Юридические аспекты самозащиты:
Женская самооборона:
Физическая подготовка бойцов:
Проект “Лучшие из лучших“:
Реалити-шоу “Встряска!“:
Реалити-шоу “Проект “Коряга“:
Разборы стилей и карьер известных бойцов:
Лучшие уроки бокса на русском языке:
Лучшие уроки борьбы:
Тайский бокс (муай тай):
Тренировки и уроки ММА:
Бои и бойцы ММА (разборы, анализ, интервью, прогнозы):
Как защищаться от ударов:
Комбинации ударов руками и ногами:
Удары ногами для спорта и улицы:
Работа ног и передвижение на ногах:
Тренировки с популярными блогерами:
Ударные стили единоборств:
Смешанные стили единоборств:
Восточные единоборства:
Работа с оружием и против оружия:
Как поставить удар на снарядах:
Растяжка и гибкость:
Единоборства для детей:
Единоборства для женщин:
Интервью со звездами БоБо на канале “Пекло“:
Антон Шаманин (все выпуски):
Сергей Сафонкин (все выпуски):
Выпуск снят в школе боевых искусств “Сэйдокан“: .
Заслуженный тренер России, 6 дан тхэквондо ITF Сергей Сафонкин и МСМК, двукратный чемпион мира по тхэквондо ИТФ Антон Шаманин () объяснили, чем отличается растяжка для бойца, бьющего ногами. Сергей Николаевич Сафонкин показал комплекс упражнений на растяжку для ударов ногами.
Форматы выпусков БоБо — разговорные видео на острые темы, советы адвокатов и врачей, саркастические новости мира боевых искусств (шоу “ДиЧ), разборы логических ошибок и когнитивных искажений (рубрика “Рычаг мозга“), обзоры и уроки единоборств.
#боевыеботаники #бобо #евгенийкириллов #грандмастер #fightnerds #АнтонШаманин #тхэквондо #растяжка #единоборства #боевыеискусства
1 view
62
22
2 weeks ago 00:17:19 1
Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровой спины и красивой осанки. Всего 15 минут в день.
3 weeks ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
3 weeks ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
3 weeks ago 00:11:07 1
Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.
3 weeks ago 01:28:14 1
Почему МЫ ПОСТОЯННО от всего ЗАВИСИМ? Психиатр Василий Шуров
3 weeks ago 00:07:49 1
4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях
4 weeks ago 00:00:44 1
Приглашаем в школу танцев
1 month ago 00:25:27 2
Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях — всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
3 months ago 00:07:51 1
КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 минут (простые, но полезные упражнения стоя)
3 months ago 01:06:44 1
Стретчінг+МФР з акцентом на ноги/розтяжка для рослаблення м’язів/ stretching relax
3 months ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
3 months ago 00:06:47 7
Йога для растяжки спины
3 months ago 00:24:28 13
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
3 months ago 00:31:15 1
2 Часть.Урок. Развитие данных у детей 3-4х лет. Первые шаги в хореографии. Растяжка детей 3-х лет
3 months ago 00:13:15 1
При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли
3 months ago 00:23:18 1
Артроз коленного сустава. Самолечение и самомассаж.
3 months ago 00:08:08 1
Зарядка для детей и малышей
3 months ago 00:14:07 1
Будь в балансе!🌒ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА для Женского Здоровья - Телесная Терапия Эмоций
3 months ago 00:14:57 1
Растяжка для бойца / Упражнения на растяжку и гибкость
3 months ago 00:20:36 1
Растяжка на все тело за 20 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях
3 months ago 00:14:10 1
Тренировка для людей с избыточным весом.
3 months ago 00:10:33 1
Как снять боль в шее и боль в спине? Напряжение в шее и спине🧐