Растяжка для ударов ногами — шпагат не нужен? Упражнения для бойцов от Сафонкина и Шаманина

Тренировка растяжки для ударов ногами от мастеров тхэквондо! КАК ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: - ежемесячная подписка на Патреон в валюте: - ежемесячная подписка на Бусти в рублях или валюте: - перевод на карту Сбера в рублях: 4276550064024279 - платеж через PayPal в валюте: - перевод на банковский счет в валюте: IBAN EE247700771007525671 (получатель Evgeniy Kirillov) ВСЕ СПОСОБЫ ЗАДОНАТИТЬ (в том числе — криптой): Телеграм-канал Грандмастера: Консультации для авторов YouTube-каналов: Реклама на канале “Боевые ботаники“: Самые обсуждаемые выпуски БоБо: Все выпуски шоу “ДиЧ“ (“Деменция и Честь“): Выпуски про логические ошибки и когнитивные искажения “Рычаг мозга“: Грандмастер вещает и просвещает: Все выпуски о войне в Украине: Как стать героем “Боевых ботаников“: Закажи фирменную одежду БоБо: БоБо во ВКонтакте: БоБо в Twitter: Инстаграм Грандмастера: БоБо на Facebook: Обзоры единоборств и боевых искусств: Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: “Русский стиль“ в боевых искусствах: Боевой Грандмастер (тренировки и спарринги ведущего): Единоборства и здоровье: Все уроки героев “Боевых ботаников“: Самозащита и личная безопасность: Юридические аспекты самозащиты: Женская самооборона: Физическая подготовка бойцов: Проект “Лучшие из лучших“: Реалити-шоу “Встряска!“: Реалити-шоу “Проект “Коряга“: Разборы стилей и карьер известных бойцов: Лучшие уроки бокса на русском языке: Лучшие уроки борьбы: Тайский бокс (муай тай): Тренировки и уроки ММА: Бои и бойцы ММА (разборы, анализ, интервью, прогнозы): Как защищаться от ударов: Комбинации ударов руками и ногами: Удары ногами для спорта и улицы: Работа ног и передвижение на ногах: Тренировки с популярными блогерами: Ударные стили единоборств: Смешанные стили единоборств: Восточные единоборства: Работа с оружием и против оружия: Как поставить удар на снарядах: Растяжка и гибкость: Единоборства для детей: Единоборства для женщин: Интервью со звездами БоБо на канале “Пекло“: Антон Шаманин (все выпуски): Сергей Сафонкин (все выпуски): Выпуск снят в школе боевых искусств “Сэйдокан“: . Заслуженный тренер России, 6 дан тхэквондо ITF Сергей Сафонкин и МСМК, двукратный чемпион мира по тхэквондо ИТФ Антон Шаманин () объяснили, чем отличается растяжка для бойца, бьющего ногами. Сергей Николаевич Сафонкин показал комплекс упражнений на растяжку для ударов ногами. Форматы выпусков БоБо — разговорные видео на острые темы, советы адвокатов и врачей, саркастические новости мира боевых искусств (шоу “ДиЧ), разборы логических ошибок и когнитивных искажений (рубрика “Рычаг мозга“), обзоры и уроки единоборств. #боевыеботаники #бобо #евгенийкириллов #грандмастер #fightnerds #АнтонШаманин #тхэквондо #растяжка #единоборства #боевыеискусства