“Йога искусство коммуникации“ глава 12. Пратьяхара

Первая стадия пратьяхары – перенос внимания от внешних объектов на свое тело и закрепление его там на время практики – реализуется при выполнении асан. В некоторых видах медитации буддизма внимание нацеливается на содержимое сознания, субъект наблюдает за непроизвольным потоком собственных мыслей. Все главы аудиокниги “Йога искусство Коммуникации“ Занятия йогой в школе Виктора Бойко - Читайте отзывы практикующих - Онлайн занятия йогой - неделя бесплатно