5 супер простых упражнений для широкой и сильной спины
Привет всем! Хотите накачаться? Но чтобы выглядеть как кинозвезда, недостаточно работать только над бицепсами и прессом. Хороший вид спереди – это далеко не все. Если вы хотите, чтобы ваше тело выглядело прекрасно со всех сторон, вам нужно уделять внимание и своей спине. Но хорошо проработанная мускулатура спины – это не только хороший внешний вид. Она увеличивает вашу силу и выносливость, помогая вашему телу достичь максимальных показателей.
Но прежде всего вам нужно размяться. Разминка необходима перед л
1 view
4297
1587
6 months ago 00:25:55 1
Roblox! Go Kart Race Simulator! Симулятор гонки на картах! Первый взгляд! Грязные гонки! №2
6 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 months ago 00:03:33 1
СУПЕР вкусный и простой ДЕСЕРТ за 5 минут! БЕЗ желатина, БЕЗ выпечки!
6 months ago 00:04:27 1
СУПЕР ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА
6 months ago 00:02:28 1
ПОМИДОРЫ ПО- КОРЕЙСКИ самый вкусный рецепт! Помидоры на зиму пальчики оближешь! Супер закуска!
6 months ago 00:02:32 1
Кто сильнее? | Развивающая песенка для детей | Новая серия про машинки | BabyBus
6 months ago 00:38:21 1
Сохранит ли Ян Непомнящий лидерство? Центральная партия 5-го тура Прагнанандха-Непомнящий.
6 months ago 01:55:05 1
Суперсерия СССР Канада 1972 год 1 игра
6 months ago 00:08:41 1
Классический соус песто и постная паста с базиликом
6 months ago 00:20:30 1
Il s’appelait “LE SECRET DES CINQ“. | La connaissance cachée de la vibration
6 months ago 00:00:00 1
In Nightmare (PS5) ► PlayStation 5 Игры Стрим 1
6 months ago 00:02:52 1
We’re Going On A Rocket Ship | Kids Songs | Super Simple Songs
6 months ago 01:13:47 1
Гордон. Боевые украинские мыши затопили Орск, тайный мирный план Трампа, новое наступление русских
6 months ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
6 months ago 00:03:32 1
Už zajtra sa rokuje v NR SR o DIGITÁLNOM EURE! Vláda nás približuje k Novému svetovému poriadku!
6 months ago 00:02:54 1
Desert - Metal Slug 3 Theme (Guitar Cover)
6 months ago 00:06:28 1
СУПЕР РЕФОВОД старт нового сезона • Заработок в интернете • Как заработать в интернете
6 months ago 00:21:09 1
Eduard Chmelár, Lubomír Zaorálek & Jan Kavan v pořadu Michaely Jílkové Máte slovo - sestřih
6 months ago 00:59:51 1
Периодизация в подготовке к Ironstar 226/113 в Сочи. Суперкомпенсация. Игорь Сысоев
6 months ago 00:04:48 1
The Best Chinese Bok Choy Recipe (Ready in 5 Minutes)
6 months ago 01:29:50 2
Самый лёгкий способ вывести токсины, жир и яд из печени!
6 months ago 02:44:43 1
Super Mario RPG Legend of the Seven Stars | Ремейк на Русском прохождения стрим #1
6 months ago 00:41:45 1
НОВЫЕ ЗВЕЗДЫ ШАНСОНА 🔥
6 months ago 00:11:19 1
ПИРІЖКИ, ЯК ПУХ З ГОРІЛКОЮ ☝️ М’ЯКІ, БУЛЬБАШКОВІ➡️Супер результат @LOZOVSKI