ИДЕАЛЬНЫЕ диетические БЛИНЫ. Легендарный рецепт по Дюкану
Всем привет!
Сегодня готовим легендарный рецепт блинов, который был опубликован на сайте ровно 6 лет назад года)
За эти годы тысячи девочек приготовили эти блинчики, и много человек приписывали себе авторство этого рецепта.
Однако можете быть уверены - рецепт мой!
Итак, готовим вкуснейшие блинчики
?ИДЕАЛЬНЫЕ БЛИНЧИКИ ПО ДЮКАНУ?
Б 7 гр|Ж 5.2 гр|У 11.8 гр|Ккал 121.4
СОДЕРЖИТ
Без отрубей
2ДОПа
ЧЕРЕДОВАНИЕ
Ингредиенты:
2 ст.л.=40 гр кукурузного крахмала (2 ДОПа)
(можно заменить на 1 ложка крахмала 1 ложка изолята)
2 яйца (СО категории)
100 мл. обезжиренного молока (жидкого) (0,5-1,5%)
1 ст.л. мягкого обезжиренного творожка (с горкой)
2-3 ст.л. крутого кипятка
¼ ч.л. соды
Щепотка соли
Сахарзам (совсем чуть-чуть)
Самый главный сайт =)
Я в Instagram
Ваша Татошка❤️
152 views
1156
395
4 weeks ago 00:05:06 1
Гель Алое Вера Персик , доктор Агалаков
2 months ago 00:12:02 1
6 закусок на Праздничный Стол за СЧИТАННЫЕ МИНУТЫ🍴Обалденные НАМАЗКИ на Бутерброды - 2022
2 months ago 00:01:31 1
Отель МЕРЬЕМ в Судаке
2 months ago 00:17:28 1
🧀 Натуральный Мягкий Адыгейский Сыр родом с Кавказа! 3 вида сыра по одному классическому рецепту!
2 months ago 00:00:06 1
Салат для хорошего зрения #здоровыйобразжизни #рецепты #здоровыерецепты #здороваяеда #правильное
2 months ago 00:06:39 1
Шоколадный мусс на манке для всех. Отличный быстрый десерт, с насыщенным вкусом и ароматом шоколада!
2 months ago 00:05:01 1
Как приготовить Идеальное Овощное Рагу😋Соте из кабачков За 20 Минут
3 months ago 00:02:21 1
БЕЛКОВЫЙ САЛАТ НА ВЕЧЕР Для худеющих #1
3 months ago 00:01:06 1
ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ ОТ Нутрициолога #вредныепродукты #нутрициолог #советынутрициолога
3 months ago 00:07:23 1
СУП-ПЮРЕ (КРЕМ СУП) из тыквы и кабачка. Идеальное блюдо для ЖКТ
3 months ago 00:03:01 1
Воздушное СУФЛЕ из КУРИЦЫ в духовке! Высокобелковый Диетический рецепт
3 months ago 00:09:24 1
ПРИПУЩЕННЫЙ МИНТАЙ с рисом и овощами – идеальное диетическое блюдо!
3 months ago 00:07:31 1
7 ХУДШИХ диет для похудения 😲
3 months ago 00:02:40 8
Рыбная запеканка | Рецепт приготовления запеканки из рыбы
3 months ago 00:04:42 1
Пирожки с капустой на ржаной муке. Пирожки для диабетика.
3 months ago 01:17:35 5
Лекция Морли Роббинса. Минеральный баланс, оптимальные природные продукты и др. Русская озвучка.
3 months ago 00:03:12 1
Рыбные КЕКСЫ / Отличный рецепт для пикника
3 months ago 00:08:26 1
Торт без муки | Экадашный торт | Фруктовый торт
4 months ago 00:10:31 1
5 Рецептов Легких Ужинов для Похудения
4 months ago 00:13:12 1
ИДЕАЛЬНОЕ МЕНЮ на 2 дня ДЛЯ ТЕХ КТО ДОЛГО НЕ МОЖЕТ ПОХУДЕТЬ У меня МИНУС 30 КГ и ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ
4 months ago 00:02:59 1
Сосиски в тесте | Рецепты из слоеного теста
4 months ago 00:25:38 1
ВСЯ ПРАВДА О ГЕРБАЛАЙФ - Можно ли похудеть без вреда для здоровья на продуктах Herbalife
4 months ago 00:02:01 1
ДИЕТИЧЕСКАЯ идеальная ШАРЛОТКА // ПП и ЗОЖ
4 months ago 00:02:15 1
Сочные и нежные КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С КАБАЧКАМИ. Пора приготовить! Рецепт от Всегда Вкусно!