HSIF: Самооборона

Решением Президиума Международной Федерации Рукопашного Боя в программу официальных соревнований вводится дисциплина «Самооборона». В видео мы покажем 10 базовых приёмов нападения и защиту от них. Предложенные варианты защиты не являются догмой и вы можете использовать любой другой способ защиты. Но они должны соответствовать нескольким критериям: скорость выполнения, её эффективность, реальность и, конечно, контроль соперника и оружия.