ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ

Мой сайт - ❤️‍🔥 БЕСПЛАТНЫЙ урок в школе английского языка - Дополнительная, приятная растяжка после тренировки - 🤍 Telegram: JDYRbRv30843ZWRi 🤍 Instagram: 🤍 VK: 🤍 Email: nastyaftjmc@ Тайм коды: 00:00 - про гантели 02:13 - про тренировку 03:48 - разминка 10:47 - основная часть, круг 1 25:23 - основная часть, круг 1 35:39 - растяжка ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.