Многоповторка. Присед 80 кг на 14 раз.

Чтобы накачать огромные столбы - надо приседать МНОГО и ОБЪЕМНО. А чтобы узнать больше всего интересного подпишись на мой паблик ВК Да прибудет с вами Дух Магнезии! А также посети бесплатный семинар по тренингу 18 августа. Подробности: