САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
❇️ Школа плавания Silver Swim
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки 7 (969) 777-80-00
🏊 Telegram @SilverSwimChannel sPMe_aZONt80ZmMy
🏊 ВКонтакте
✔ Instagram
✅ Видеокурсы по плаванию
Бассейны закрыли на карантин, но мы не унываем!
Предлагаем вам тренироваться вместе с нами!
Теперь ролики будут выходить 3 раза в неделю. В каждом новом ролике мы будем предлагать вам новую тренировку. Ее можно будет сделать самостоятельно в домашних условиях. А потом выложить в инстаграм селфи или запись со своих часов с хештегом #акулыидут
Давайте тренироваться вместе!
Вторая тренировка:
Как закачать плечать и укрепить связки?
Работа на связочный аппарат плеча.
Занимаемся укреплением связок. Делаем места прикреплений наших м
1 view
169
48
2 months ago 00:23:30 1
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
2 months ago 00:20:33 1
3. Тренировка верха: качаем грудак, плечи и бицан. Гипертрофия для спортсменов.
2 months ago 00:02:41 1
НЛО в небе! Уникальное свидетельство - что это было? Пишите в комментариях!
2 months ago 00:25:33 1
Как качать мощь: опыт выживших, выжившие, отряды / Вкачиваем 5 миллионов опыта выживших
2 months ago 00:20:36 1
War Robots | СТОИТ ЛИ КАЧАТЬ ТИТАНА LUCHADOR? КАКИЕ, СБОРКИ, МОДУЛИ, УМЕНИЕ НА ПИЛОТА СТОИТ СТАВИТЬ?
2 months ago 00:00:10 1
Зачем ты качаешь руки 💪 Почему ты все время качашь бицепс и трицепс?
2 months ago 00:04:08 1
Игорь Тальков “Моя любовь“ (1990)
2 months ago 00:00:27 1
Как качать пресс. #fitness #пресс #спорт #тренировка #упражнения #фитнес
2 months ago 00:19:35 1
🦀 МИР ТАНКОВ для новичков🔥 Как играть в World of tanks 🔥 Какую ветку качать новичку 2024
2 months ago 00:00:47 1
Почему бывшие проявляются? Зачем качают энергию? I Мара Боронина #нумерология #отношения
2 months ago 00:00:12 1
✅Хейтер читинга👎🏼 VS Cигма читинга💪
2 months ago 00:06:34 1
ШОК.Жесть.Как качают космонавтов в центрифуге.Нагрузка 9G.
2 months ago 00:03:41 1
Маргарита Лисовина - Вальс фронтовой сестры
2 months ago 00:17:26 1
30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ШЕЮ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!
2 months ago 00:01:00 1
Почему На Бристе Не Качают Пассивку?
2 months ago 00:36:22 1
Какой ветер качает украинскую, исламскую и европейскую ветки? Владимир Овчинский
2 months ago 00:24:09 1
30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ПРЕСС РОЛИКОМ ДЛЯ ПРЕССА, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!