Um treino de cada vez

Dia quente e sem muito ânimo de treinar, daí resolvi filmar alguns exercícios simples e que não tenho muito hábito de fazer. Nem ficou tão ruim assim. OBS: Peço desculpas pela qualidade do vídeo. Só me manquei que estava trocada a qualidade de gravação depois de ter filmado tudo. =/