Утренняя разминка за 15 минут

То, как вы начинаете утро, неоценимо для вашего благополучия на весь день. Именно поэтому лучше начать его с йоги. С помощью, практики вы настроите не только свое тело, но и мысли, а как следствие, чувства и эмоции!