Остеопороз. Лечение, питание, упражнения при остеопорозе. Как реально себе помочь?

В видео пойдет речь о стандартном лечении остеопороза, назначении кальция, витамина Д, гормонов, магния и тд. К чему может привести такая терапия? Как питаться, если у вас остеопороз? Все это расскажет и покажет упражнения при остеопорозе Ирина Геннадьевна Очеретина - травматолог-ортопед, миотерапевт, кандидат медицинских наук со стажем работы в здравоохранении более 35 лет. Автор метода лечения позвоночника без операций. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Если YouTube медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube: Таймкод: 0:00 — стандартное лечение остеопороза 0:36 — что происходит, если уровень витамина D превышает норму? 03:04 — что могут назначить для лечения остеопороза? 08:16 — как реально мы можем помочь своему организму? 12:17 — примеры упражнений для укрепления костных балок __________________________________ #упражнения #остеопороз #зож ___________________