Лечебная физкультура: базовые упражнения для укрепления здоровья

Сколиоз, остеохондроз, артрит, гипертония и ещё более десятка заболеваний. Побороть их посогают не только лекарственные препараты, но и лечебная физкультура. Необходимость её применения определяет лечащий врач. Он же даёт рекомендации о продолжительности и характере упражнений. Существует несколько форм лечебной физкультуры. Одна из них – утренняя гигиеническая гимнастика. Она подойдёт для тех, кто хочет предупредить болезнь, нежели её лечить.