Укрепление МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА. Урок 1.

В этом видео мы будем укреплять мышцы центра тела с помощью активного (диафрагмального) дыхания. Выполним простые упражнения на фитболе, используя такой тип дыхания. Также вы узнаете, что такое центр тела (силовой пояс), и какая у него связь с мышцами тазового дна. ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Спасибо центру “Мамо, тато, я“ и отдельное спасибо женскому доктору Бакшееву С. Н. и его супруге Евгении за помощь в организации съёмок.